Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 126,17g | Hh: 105,87g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пшенка. Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Желатин Пищевой, Апельсиновый Сок, Киви, Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|