|
Hallo keine Ahnung wo ich jetzt schreibe 🙅
|
1360 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 77,99g | Hh: 148,08g.
Lounas: Olivenöl, Bechamelsauce, Aldi Putensteak, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Brokkoli, Salzkartoffeln. Päivällinen: Beck's Bier (500ml), K-Classic Butterkekse, Haribo Gummibärchen, Filinchen Low Carb. Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%, Zucker, Äpfel, Brokkoli, Aldi Putensteak, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Aerzener Apfelkuchen. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|