Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 168,32g | Prot: 47,09g | Hh: 26,10g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Nutiva Coconut Manna, Кокосовая Стружка, Nutiva Кокосовое Масло, Santa Maria Кокосовые Сливки. Lounas: Экомилк Сметана 30%, Valio Сметана 42%, Пекинская Капуста, Простоквашино Сливки 20%, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Сыр Пармезан (Твердый), Restoria Фарш Домашний, Кабачок. Päivällinen: Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Красная Цена Опята Замороженные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|