Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 103,92g | Hh: 206,69g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Мёд, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай, Булочка с Маком, Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре с Молоком 2.5% и Слив.Маслом, Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: Болгарский Перец, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|