|
после первого за 2 месяца фуллбади в спортзале
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 177,40g | Prot: 110,23g | Hh: 13,17g.
Aamiainen: Село Зеленое Сливки 33%, Сыр Тильзитер, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lounas: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Великолукский Мясокомбинат Фарш Народный Обжареный, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Päivällinen: Рыбка Рыбий Жир, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|