Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 79,03g | Hh: 156,04g.
Aamiainen: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Цикорий с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо Всмятку. Lounas: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Päivällinen: NL International Коктейль Лимонное Печенье. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Слива Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|