|
Allen einen tollen Wochenstart - soll ja noch mal sommerlich werden -
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 58,63g | Hh: 89,03g.
Aamiainen: Eiersalat, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Lounas: Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Schweinelende (Filet, Nur mager), Birkenhof Möhrengemüse. Päivällinen: Rührei, Weintrauben, Tomaten, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 23 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen Mona, ja bis Mittwoch sieht es auf der Wetterkarte echt gut aus. Wünsche dir auch eine tolle Woche. LG
10 syys 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
10 syys 18 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|