Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 14,91g | Hh: 113,44g.
Aamiainen: Katmer, Domatesler, Uno Tost Ekmeği, Soğanlar, Yeşil Biber, Yaşam Yağlı Gevrek, Salça, Ayçiçek Yağı. Päivällinen: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Uno Tost Ekmeği, Yaşam Yağlı Gevrek. lisää...
|
|
560 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|