|
|
2067 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 94,51g | Hh: 236,19g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lounas: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl, Balsamico Bianco, Senf, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Päivällinen: Penny Markt Paprika Salami, San Fabio Backfertiger Pizzateig, Milbona Emmentaler Gerieben, Ja! Passierte Tomaten. Välipalat/Muut: Nektarinen, Äpfel, Pflaumen, Himbeeren. lisää...
|
|
2952 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia, Tanssi (hidas) - 51 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|