Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
290м
Päiväkirja
10 syys 18
Päiväkirja - 290м, 10 syys 18
Profiili - 290м
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6 kg
.
Vielä jäljellä:
1,5 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 syyskuuta 2018:
634 kcal
Rasva: 15,07g | Prot: 31,52g | Hh: 96,60g.
Aamiainen:
Velle Овсянный Завтрак.
Lounas:
Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%.
Välipalat/Muut:
Чибо Кофе без Сахара, Яблоко.
lisää...
500 kcal
Harjoitus:
Велопробег - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia.
lisää...
Painonnousu 0,9 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - 290м
Näytä täydellinen historia