Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 83,55g | Hh: 71,93g.
Aamiainen: Leão Chá de Hortelã. Lounas: Batata Doce Cozida, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Mortadela Defumada, Mexerica, Trident Trident Menta. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biatriz montegutti
|