Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 52,56g | Hh: 154,02g.
Aamiainen: Ovo Frito, Molico Leite em Pó Actifibras. Lounas: Natural One Suco Uva e Maçã da Fazenda, Subway Steak Cheddar Cremoso. Päivällinen: Molico Leite em Pó Actifibras, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gourmet Brasil Crepioca. Välipalat/Muut: Ponkan. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|