Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 118,14g | Hh: 257,20g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Lounas: Lay's Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Light Mayonnaise, White Wheat Bread, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Water. Päivällinen: Original Cooking Spray, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Dinner Rolls, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Baked Potato (Peel Eaten). Välipalat/Muut: Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Bananas, Great Value Chewy Protein Bars, Coffee, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Chobani Flip Honey Crunch Bunch. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|