Päiväkirja - esche85, 10 syys 18

Und weil es noch gut passt heute mal lecker verpackte chia-Samen als Nachtisch 😋

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1202 kcal

Rasva: 30,19g | Prot: 65,97g | Hh: 167,82g.   Aamiainen: Gurke (mit Schale), Banane, Gouda, Penny Markt Hähnchenbrust, Tomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Gurke (mit Schale), Schlagfix Universelle Schlagcreme , Dill, Zwiebeln. Päivällinen: Chia-Samen, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Maggi Würze, Petersilie, Brühwürfel, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Kohlrabi, Rosenkohl, Möhren, REWE Porree, Knollensellerie, Struik Hühner-Kraftbouillon. lisää...

3164 kcal

Harjoitus: Zumba - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...