Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 103,02g | Hh: 112,48g.
Lounas: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Knorr Spaghetti Integrales. Päivällinen: Fideos, Filete de Res. Välipalat/Muut: Medialuna, Tarta de Ricota, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manaos Light
|