|
Preciso emagrecer. Mas está tão difícil!!!! 😭😭😭
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 100,37g | Prot: 80,88g | Hh: 263,06g.
Aamiainen: Canto de Minas Ricota Fresca, Boa Nata Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Pão Integral, Del Valle Suco de Laranja. Lounas: Mamão, Maguary Suco de Maracujá, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Pastel de Carne, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Bolo de Milho, Bolo de Milho, Banana Nanica, La Violetera Uva Passa Escura, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amandacos89
|