итак с завтрашнего дня кбжу 1600(прям стараюсь, чтоб все залезло, для этого тренировки каждый день) 35% белка 25% жира 40% углей
|
1545 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 117,33g | Hh: 174,12g.
Aamiainen: Манник, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Хлеб Черный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный. Lounas: Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Гематоген Babyfox с Кедровым Орехом , Подовинновское Молоко Творог 5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой, Груши. lisää...
|
|