Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 32,02g | Hh: 221,14g.
Aamiainen: 2 T Meat Sauce, Rudi's Organic Bakery Tuscan Roasted Garlic Bread, Coffee with Half N Half, Coffee with Half N Half. Lounas: La Preferida Spanish Rice, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub), Hannaford Roasted Garlic Artisan Bread, Truly Spiked & Sparkling, O Organics Organic Tomato Ketchup, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). Päivällinen: Red Wine 9Oz, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Breadsticks, Pasta with Veggies. Välipalat/Muut: Coca-Cola 90 Calorie Coke, AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HyperKitty815
|