Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 75,19g | Hh: 213,98g.
Lounas: Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada, Alface, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Da Colônia Doce de Ambrosia. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Costela de Porco Assada. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suellennsouza
|