|
Última refeição do dia. Caldinha de whey com pasta de amendoim + banana
|
1636 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 122,37g | Hh: 117,21g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz com Legumes. Päivällinen: Berinjela Cozida, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Da Colônia Pasta de Amendoim, Nestlé Leite em Pó Ninho, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|