Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 80,65g | Prot: 150,11g | Hh: 203,67g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное. Päivällinen: Карусель Грудка Куриная Гриль, Яйцо Всмятку, Ирмень Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный. Välipalat/Muut: Азиатские Груши, Ирмень Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenisZHigan
|