Päiväkirja - merkel2000, 11 syys 18

Ну попробую наесть на 2000 сегодня, как рекомендует фс. Завтрак чуть больше 700кк))))

---

1828 kcal

Rasva: 96,46g | Prot: 65,10g | Hh: 182,65g.   Aamiainen: Спартак Шоколад Молочный с Арахисом, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Семена Льна, Нектарин, Дары Природы Чернослив без Косточек, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 20%, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец, Суп Фасолевый с Курицей. Päivällinen: Окское Яичный Белок, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Винегрет. Välipalat/Muut: Нектарин, Дары Природы Чернослив без Косточек. lisää...