|
вчера не ужинала. приход 1350, расход 2050. жм - 170.
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 100,63g | Hh: 146,94g.
Aamiainen: Сыр Российский, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Овсяные Отруби, Чай с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творог 5%, Картофельное Пюре, Арбуз. Lounas: Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 10%, Чай с Молоком, Арбуз. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Арбуз, Запеченная или Жаренная Рыба, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|