Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 144,55g | Prot: 91,32g | Hh: 92,08g.
Aamiainen: HEB Zucchini Spirals, Olive Oil, Veal Meat, Fried Egg. Lounas: Alouette Creme Fraiche, Mixed Salad Greens, Chicken Kebab. Päivällinen: Olio di Sesamo, Olio d'oliva, Zucchine, Italiamo Tomino Con Speck. Välipalat/Muut: Milk Chocolate Candies, Banana Pepper, Pork, Fried Egg, Avocados. lisää...
|
|
2731 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Maastopyöräily - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|