Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 81,18g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Тандер Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе. Lounas: Морской Коктейль, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Пряник, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|