Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 65,34g | Hh: 164,55g.
Aamiainen: Lidl Laugenbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Goldessa Balance, Chêne D'argent Le Brie, Kaffee mit Milch. Lounas: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Abbelen XXL Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Gekochte Aubergine, Bonduelle Kichererbsen, Couscous (Gekocht), Satori Pfannengemüse Asiatische Art. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|