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Trocando o JI 18/6 por suco de couve toda manhã para vê se a balança volta a descer !
Nas últimas semanas tenho eliminado apenas gramas , torcendo para nessa semana voltar a descer !!
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741 kcal
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Rasva: 26,98g | Prot: 37,97g | Hh: 92,11g.
Aamiainen: Suco abacaxi com couve, Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Café (Infusão), Supremo Requeijão Cremoso, Cará, Itacolomy Queijo Prato, Assugrin Adoçante, Sadia Presunto de Peru. Välipalat/Muut: Suco de Cupuaçu, Assugrin Adoçante. lisää...
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1771 kcal
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Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 53 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 18 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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