Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 103,03g | Hh: 34,27g.
Lounas: Vigor Requeijão Light, Patinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Välipalat/Muut: Sadia Filé de Peito, Catchup, Sadia Filé de Peito, Tirolez Requeijão Light , Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Seara Filezinho de Peito. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipesimoespessoa
|