Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 134,27g | Hh: 172,59g.
Aamiainen: Ciruelas Deshidratadas, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, SanCor Queso Cremoso Sancor, Nueces, Huevo (Entero), Acelga, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Lounas: Manzana Roja, Quaker Avena Tradicional. Päivällinen: Pechuga de Pollo sin Piel, Molto Arroz Largo Fino. Välipalat/Muut: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Quaker Avena Tradicional, Semillas de Lino, Purisima Leche en Polvo Entera. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky6666
|