Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 108,04g | Hh: 109,82g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Славница Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. Lounas: Bombbar Джем Манго-Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Растительное Масло, Печеные Овощи, Сметана 15%, Куриное Филе. Päivällinen: СПК Сосиски Молочные, Творог 5%, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Välipalat/Muut: Bombbar Джем Ананасовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ARO Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|