Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 50,05g | Hh: 108,50g.
Aamiainen: Ермолино Блины с Творогом. Lounas: Семейные Секреты Соус по-Грузински, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Большая Кружка Кефир 2,5%, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|