Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 73,36g | Hh: 155,82g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Karotten, Hofburger Gouda Gerieben, Asia Green Garden Mungo-Bohnenkeime, REWE Mischsalat. Päivällinen: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Välipalat/Muut: Riva Eis Sandwich, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Äpfel, REWE Reiswaffel, Banane. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Samsung Health - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen 🙋♂️☕, geht doch weiterhin wieder abwärts
Schönen Mittwoch noch
12 syys 18 jäseneltä: Dieter1966
|
Guten Morgen Dieter, ja, jetzt hab ich zumindest das letzte Wochenende "von der Backe"😉
Ich wünsch dir einen schönen Mittwoch!
12 syys 18 jäseneltä: birtehp
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|