|
turun sebulan yeah dari 80 kg
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 65,97g | Hh: 110,49g.
Aamiainen: WRP WRP Everyday 110, Oatmeal. Lounas: Rendang, Tumis Kangkung. Päivällinen: Tempe Goreng, Ikan Lele. Välipalat/Muut: Ubi Dimasak, Telur Asin, Jeruk. lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pyykin - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|