Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 88,81g | Hh: 169,92g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Пицца Домашняя. Lounas: Помидоры, Сыр Чеддер 40%, Балык, Вареная Гречневая Каша, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Творог 2%, Творог 5%. Päivällinen: Красное Яблоко, Соусом Песто, Тимоша Козинак Подсолнечный, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Твёрдых Сортов Отварные. Välipalat/Muut: Перекресток Варенье Клубничное, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красное Яблоко, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|