Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3016 kcal
|
Rasva: 88,40g | Prot: 185,41g | Hh: 357,43g.
Aamiainen: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Mercadona Copos de Avena, Max Protein Harina de Avena Red Velvet, Huevo, Certossa Sándwich Multicereal 8 Cereales. Lounas: Platano Fruta Marc, Hacendado Garbanzos Cocidos, Sardinillas en Salsa de Tomate. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonpreu Pit Filetejat de Pollastre, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Välipalat/Muut: Pastoret Queso Fresco Batido con Yoghourt 0%, Pepto Whey, Martínez Cuadrado de Trufa, Fruta Nostrum, La Fageda Yogur Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|