Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 96,32g | Hh: 130,77g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Маракуйя, Инжир, Творожная Запеканка с Вишней. Lounas: Sprehe Pfannen Gyros Hähnchen, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные. Päivällinen: Sprehe Pfannen Gyros Hähnchen, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Чай с Лимоном, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Маракуйя, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - achkasova-96
|