Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 111,85g | Hh: 132,72g.
Aamiainen: Яблоко Антоновка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Брокколи, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Куриное Филе. Päivällinen: Сыр Российский, Бублик, Молоко (Цельное Молоко), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Помидоры, Баклажан, Кабачок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка, Помидоры, Мойва, Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|