Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 100,20g | Prot: 153,24g | Hh: 176,77g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Iper Pane Integrale, Myprotein Organic Peanut Butter, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Lounas: Weetabix Weetabix, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light. Päivällinen: Myprotein Organic Peanut Butter, Petto di Pollo, Carne, Iper Patate a Tocchetti. Välipalat/Muut: Nocciole, Noce di Cocco, Matrix Milk Chocolate, Bevanda alle Mandorle, Farina di Grano Saraceno, Farina Integrale di Grano Tenero, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|