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An alle Challenge-Suchende mit Bewegungslust 💃
Ich versuche hier mal einen eigenen Aufruf, denn die alte Challenge hat mich nicht motiviert... meine Vorstellungen:
✔ max. 10-12 Teilnehmer im Einzelkämpfermodus
✔ wöchentliches Wiegen, prozentuale Abnahme zählt
✔ wöchentlich eine kleine "Bewegungs-/Essensaufgabe", die Extrapunkte bringt
✔ die drei Aktivsten der Woche erhalten Punkte
✔ die drei prozentual höchsten Gewichtsverluste erhalten Punkte
✔ somit wird auch jede Woche ein Sieger ge👑, der sich (wenn er/sie mag) die neue Wochenaufgabe aussuchen darf
Gibt es Interessenten?
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1785 kcal
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Rasva: 88,79g | Prot: 68,16g | Hh: 187,82g.
Aamiainen: Tee, Bananenbrot, Kiwi. Lounas: Käse, Weizenbrötchen, Wolf Schinkenspeck, Aldi Rahmspinat. Päivällinen: Milch (Vollmilch), Rote Paprika, Brokkoli, Zucchini, Aldi Chinesische Mie-Nudeln, Sojasoße, Rapsöl, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Basmati-Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch, Rapsöl, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Butternut Kürbis. lisää...
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2351 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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1 - 20 (37)
 Kommentit
12 syys 18 jäseneltä: denisee97
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würde die Challenge mit Kusshand begrüßen 💕
12 syys 18 jäseneltä: .Ysera.
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Ich wäre auch gerne dabei
12 syys 18 jäseneltä: Nixe1986
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12 syys 18 jäseneltä: Andrea978
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Wenn es kein Problem ist das ich schon in einer challenge bin und ich keinen! Schrittzähler hab , wäre ich dabei.
12 syys 18 jäseneltä: suzypoopi
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Ach das freut mich, dass schon so viele wollen! Dann bereite ich alles vor, Mädels ihr seid dabei. Es wird NICHT abhängig von irgendwelchen Geräten gemacht. Ich werde versuchen, allen soweit wie möglich gerecht zu werden bzw. gibts notfalls einfach ne Alternativaufgabe :) soll ja vor allem Spaß machen
12 syys 18 jäseneltä: stardust3
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12 syys 18 jäseneltä: ogliako11
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Juhuuu, das klingt super! Würde gerne mitmachen. Darf ich?
12 syys 18 jäseneltä: DieDavi
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12 syys 18 jäseneltä: Mari art
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Super, damit sind 8/12 Plätzen vergeben! Ich würde auch ca. 5 Personen auf die Warteliste nehmen, die je nach Aufwand nach Woche 1 dann noch mit aufgenommen werden können
12 syys 18 jäseneltä: stardust3
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Hallo, würde auch sehr gern mitmachen !
12 syys 18 jäseneltä: jelü
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Möchte auch sehr gerne mitmachen 😊
12 syys 18 jäseneltä: traum.zauberbaum
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Huhu, ich wär auch gern dabei!🙋♀️
12 syys 18 jäseneltä: esche85
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Ich würde auch gerne mitmachen 💪🏻
12 syys 18 jäseneltä: Fantasi28
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Ich auch, bitte, bitte, bitte
12 syys 18 jäseneltä: Tina1407
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12 syys 18 jäseneltä: .Ysera.
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Hier ist eine Interessierte 😉
12 syys 18 jäseneltä: MarieMaus91
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Tolle Idee! Wenn noch Platz ist, wäre ich gerne auch dabei :)
12 syys 18 jäseneltä: Hannah314
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Ich würde auch gerne mitmachen
12 syys 18 jäseneltä: Marianita24
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Super ihr Lieben, dann haben wir 16 Teilnehmerinnen. Ich versuche es einfach hinzubekommen und ihr seid alle dabei. Allerdings würden weitere Interessenten auf die Warteliste kommen! Schonmal vorab, Meldetag ist Sonntag. Ihr könnt aber euren individuellen Wiegetag beibehalten... teilt mir einfach nur am Sonntag das Gewicht vom Wiegetag mit ☺ alles weitere folgt in einem gesonderten Post. Ich freu mich und wie mein Lieblibgsfilm sagen würde: Lasst die Spiele (für die Fettzellen) beginnen
12 syys 18 jäseneltä: stardust3
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Painohistoria - stardust3
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