Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 65,19g | Hh: 82,03g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Melão Amarelo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Lounas: Friboi Carne Moída de Acém, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Banana Nanica, Pão Branco Torrado. lisää...
|
|
466 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gisele.d.sampaio
|