|
Hi, koennt ihr mir sagen, wie ihr eure Kalorein berechnet? Ich hab das Gefuehl, was mir vom System ausgerechnet wird, sind zu viele Klorien um abzunehmen. ich soll angeblich 1600 kcal pro Tag essen, aber so nehm ich nicht ab. Oder versteh ich da was falsch ?
|
1285 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 94,51g | Hh: 126,16g.
Aamiainen: Butter, Nutella Nutella, Twix Twix, MAOAM Kaubonbon, Schweinesteak oder Schnitzel, Kroketten, Scitec Nutrition Whey Protein, Alnatura Speisequark Magerstufe, REWE Grobkorn Brot, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik. lisää...
|
|
2101 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|