Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 92,85g | Hh: 86,31g.
Aamiainen: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Помидоры, Сахар, Жареное Яйцо. Lounas: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alicecore
|