|
|
1251 kcal
|
Rasva: 38,17g | Prot: 57,03g | Hh: 158,80g.
Aamiainen: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Petybon Macarrão Parafuso, Café com Açúcar. Lounas: Bala de Coco, Tial Suco De Uva, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Brócolis. Päivällinen: Churrasquinho, Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Kafta. Välipalat/Muut: Fini Balas de Gelatina Diet, Garoto Chocolate Meio Amargo, Danix Bolacha Recheada, Camponesa Leite Semidesnatado, Tamarine Mix de Fibras, Paulista Iogurte. lisää...
|
|
1574 kcal
|
Harjoitus:
Haravointi - 18 minuuttia, Tiskaus - 21 minuuttia, Siivous - 24 minuuttia, Ruoanlaitto - 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|