Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2983 kcal
|
Rasva: 164,85g | Prot: 172,01g | Hh: 199,76g.
Aamiainen: 달걀, 우유, 켈로그사 아몬드 푸레이크. Lounas: 네네치킨 후라이드치킨. Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jjjun1212
|