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Tentando emagrecer! Não estou fazendo nenhuma dieta específica por já ter restrição por causa da gastrite :(... só tentando comer saudável e ter um déficit calórico. Estou fazendo academia também e comprei o Kiron da Iridium Labs pois eu tenho bastante retenção. Alguém já usou e recomenda, gente? Além dele já uso o Kimera pra me dar mais disposição pois eu sou meio morta pra exercícios xD
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1153 kcal
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Rasva: 47,11g | Prot: 73,60g | Hh: 112,79g.
Aamiainen: Shefa Leite Semidesnatado, Banana Prata, Redubio Shake Diet. Lounas: Perdigão Peito de Peru Defumado, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Chuchu, Couve Refogada, Caldo de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce. Välipalat/Muut: Carrefour Queijo Mussarela, Trident Trident Tutti-Frutti, Água, Activia Ameixa. lisää...
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