Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2018
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 34,20g | Hh: 199,43g.
Aamiainen: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Milpa Real Tortillas de Maíz, Piña, Apio, Perejil, Pepino (con Cáscara), Jengibre, Espinacas. Lounas: Milpa Real Tortillas de Maíz, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Välipalat/Muut: Pie de Limón, Yoplait Yoghurt Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RamosJARG
|