Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 110,60g | Hh: 211,71g.
Aamiainen: Pure Protein Изолят Соевого Белка, RED Тёмный Шоколад, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%. Lounas: Гречка Вареная, Салат Овощной, Мираторг Куриное Филе Бедра, Арахис, Безопасный Кекс Тыквенный Чизкейк, Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Можно? Нужно! Пирожное Брауни. Päivällinen: Свинина, Овсяные Отруби, Макфа Пшеничная Мука, Мандарины. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sestratalanty
|