|
Желаю хорошего дня и прекрасного настроения. Все мы понимаем, что находясь в дефиците калорий (в разумных пределах) и создавая ативные нагрузки (спорт, активная бытовая жизнь), что нужна помощь со стороны, чтобы восполнить недостающие макро-микро-элементы. Речь идет о витаминах. Я курсами обязательно пропиваю спортивные витамины от Optimun Nutrition Opti-women. Дозы там, конечно, знатные, поэтому не больше одной таблетки в день и месяц через месяц. Расскажите, верите ли вы в витамины, или это лишь эффект плацебо. Еси принимаете, то какие? Какой эффект (был ли вообще)? Буду рада почитать ваши комментарии и, возможно, прикупить что-то.
|
1379 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 154,91g | Hh: 97,06g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Now Foods Омега-3, Syntrax Matrix 2.0, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяные Отруби. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соус Барбекю, Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Päivällinen: Укроп, 4 Сезона Цветная Капуста , Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Шампиньоны, Лук, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
|
 Kommentit
С недостатком витаминов сходят на нет все важные процессы жизнедеятельности это факт. Только принтиать их нужно тоже разумно и желательно иметь мед. информацию (провериться сейчас почти не проблема, только всеобщий анализ дорогое удовольствие).
13 syys 18 jäseneltä: Образец #5
|
Образец #5, я тоже за витамины. Но знаю одного человека, который очень популярен в фитнес кругах, и утверждает, что все это ерунда. Он реальный авторитет, но в его убеждение я верить не тороплюсь )
13 syys 18 jäseneltä: Victoria_Leo
|
Ну если питаться с набором всех витаминов из чистых продуктов то прием витаминных препаратов не нужен, но как набрать такой рацион? Большинство горожан с дефицитом витаминов.
13 syys 18 jäseneltä: Образец #5
|
Образец #5, да откуда ж у нас чистые продукты? (((( Курицы уже давно на курицу не похожи. Помидоры синтеческиею Это надо жить в деревне у бабушки, наслаждаться природными богатствами.
13 syys 18 jäseneltä: Victoria_Leo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|