Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 119,13g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Виноград, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Арахисовая Паста, Нектарин, Яичный Желток, Яичный Белок, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3, Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические. Lounas: Феникс Творог 5%, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Клубника-Банан, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Добрович Молоко 1,5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, Bombbar Арахисовая Паста, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, ПП Брауни из Тыквы 11.09.18. Päivällinen: Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит Bombbar, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Мидии, Осьминог, Карусель Кальмар Замороженный, Vici Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", ПП Брауни из Тыквы 11.09.18, ПП Брауни из Тыквы 11.09.18, Магнит Яблоко, Нектарин, Bombbar Арахисовая Паста, Добрович Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|