Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
553 kcal
|
Rasva: 24,15g | Prot: 25,48g | Hh: 61,04g.
Aamiainen: Bal, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çilek, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Nar Ekşisi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek, İnegöl Köfte. Välipalat/Muut: Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|